公路赛车补胎的方法修理部的飞行员

你可以跑长距离每小时60-70左右的速度50公里，完全可以没有休息，不热的时候连续骑三四个小时没问题，如果是夏天最好不要连续开车超过2小时，每次休息15分钟左右即可。

公路赛车补胎的方法：主要是因为长时间在一个位置骑车太累了，下来锻炼一下，喝点水什么的，速度不能太慢，太慢，空冷器迎面风太少，散热不好，速度太快，负荷太大，还有最重要的一点，在路口和人多的地方注意减速慢行，安全第一！

（公路赛车补胎的方法1-1）

延伸信息：机车长途运行，首先要了解日常维护，可以向社团或者修理部的飞行员学习换油、齿轮油、更换刹车片、补胎等技术必须要会，路上可以应急，出发前一定要请飞行员对车辆进行全面的检查和保养，对于行程来说，提前做好路书很重要，知道应该走哪条路，每天预计多少趟，在路上标出休息点，制作路书是一个漫长的过程，你一定要冷静，慢慢收集信息。

想偷懒可以去各种论坛搜一下，生活方面，要带好常用药品和应急食品，了解不同地方的温度和气候，带好相应的衣服，如果需要露营，可以去户外论坛了解一下这个技能，我没有这方面的经验，赛车运动一定要有好的心态，重点不在路上，沿途的风景要保持积极的心情，最后祝你计划顺利！